有許多研究報告指出，有一種方法只要花很少的錢就能讓地球降溫，那就是有機純素飲食！
荷蘭環境評估委員會研究報告指出，全球飲食改變能在2050年前降低抗暖化減少溫室氣體的成本（估計所需的費用為四十兆美元）：全球改為少肉飲食，抗暖化的費用減半；全球改為無肉飲食，可節省七成費用；全球改為有機純素飲食，節省的抗暖化成本超過八成。 有機素食還有利於人們的健康！有機蔬菜被人們稱為“純而又純”的食品，有機蔬菜從生產到加工的諸多過程絕對禁止使用農藥、化肥、激素、轉基因等人工合成物質。有機蔬菜更富於營養（通常比普通食品高出25%~500%），味道也更濃郁、純正。美國化學協會（ACS）主辦的《農業和食品化學》期刊公布了一項最新研究成果：在有機田地裡種植的蔬菜類的黃酮水平會成倍增加。科學家認為，類黃酮是新發現的人體必需的天然營養素，因其分子量小，易被人體吸收，對人體健康以及防治多種疾病具有廣泛的作用（附八）。如今，人們重視健康，除了少吃肉乃至不吃肉及多吃蔬菜外，越來越多的人嘗試接觸有機素食，以改善健康。而有機素食帶來的健康快樂、減少疾病、減少醫療費用的生活就是低碳的生活。

改善頭痛

左鼻、右鼻之呼吸療效

我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？
答：一樣。

其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮.

平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。
如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。
女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。
男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。

我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？
如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。

這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。

以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說：你去結婚就好了！
（眾笑）,醫生說得沒錯，他有理論根據。

當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。
有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。

這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？

經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。
要時時心存好意！腳走好路！身行好事，惜緣種福．．

願所有收到這封信的朋友都能平安．健康．幸福．在這裡要送幸福給你。